Home » Shop » Coachpakketten

Beide pakketten omvangen een periode van 3 maanden

De persoonlijke voedingsplannen komen volledig van mijn hand. Ik ontwikkel jouw voedingsplan voor jou persoonlijk. Hier zit veel tijd in, omdat ik je intake zorgvuldig doorlees en specifiek jouw gegevens en doelen verwerk in jouw voedingsplan. Ook de coaching doe ik volledig zelf. Ik ben opgeleid als diëtiste en heb tevens mijn master in gezonde voeding behaald. De prijzen zijn inclusief BTW. Betaling gaat per maandelijkse afschrijving op de 26e dag van de maand. Na 3 maanden stopt deze automatisch.

 

Wat houdt het voedingsplan in?

Wanneer jij een pakket hebt uitgekozen en je hebt aangemeld via bijbehorend aanmeldformulier, ga ik aan de slag met jouw voedingsplan. Het voedingsplan dat jij ontvangt is anders dan dat je misschien eerder hebt gezien bij een diëtiste, coach, boek of online platform. Je ontvangt namelijk geen voorbeelddagmenu, boodschappenlijsten of voedingsschema's. Nee. Je ontvangt een uitgebreid voedingsplan, waarin ik jou de ruimte geef om je eigen keuzes te maken. Uiteraard maak ik het kader waar je uit kan kiezen en zet ik er precies bij hoeveel je van een voedingsmiddel kan eten. Dat maakt het voor jou gemakkelijk en overzichtelijk.

 

Doordat je veel keuzevrijheid hebt en er geen verboden producten zijn, is het ontzettend gemakkelijk om dit voedingspatroon 'vol te houden'. Zo wil ik het eigenlijk al niet noemen, omdat je niets hoeft vol te houden. Het voedingspatroon dat jij ontwikkeld aan de hand van mijn aanwijzingen is namelijk het voedingspatroon waar jij je lekker bij gaat voelen. Zo valt er niets 'vol te houden'. Je eet waar jij zin in hebt, en waar jij je goed bij voelt. Geen stress. Het voedingsplan afgestemd op jouw behoeften en doelen. Jouw voedingsplan omschrijft geen crash-dieet of een quick-fix. Je leert wat gezonde voeding voor jou is, en hoe jij jouw voedingspatroon kunt optimaliseren.

 

Binnen het voedingsplan geef ik je ook informatie over beweging, en leer je hoe je jouw eetmomenten het beste in kunt delen. Tevens geef ik je binnen de verschillende categorieën voedingsmiddelen waardevolle tips en tricks waardoor je de beste keuzes kunt maken wanneer je in de supermarkt voor het schap staat.

Waarom duurt een voedingsplan 3 maanden?

De pakketten en persoonlijke voedingsplannen omvangen een periode van 3 maanden. In het tijdsframe van 3 maanden heb je genoeg tijd om aan jouw vernieuwde eetpatroon te wennen, nieuwe gewoonten aan te leren en heb je voldoende kennis vergaard om het na deze periode zelf verder te kunnen oppakken en doorzetten. Na de eerste periode van 3 maanden zijn jouw behoeften veranderd. Als je bijvoorbeeld wilde afvallen is jouw voedingsplan daarop ingericht. Het voedingsplan is ingericht op jouw behoeften van jouw begin-lichaam. We gaan er voor zorgen dat je gaat afvallen op een gezonde, duurzame manier. Na 3 maanden ben je al wat kilo's en centimeters kwijt. Je lichaam is veranderd en heeft een andere energie-behoefte. Je 'oude' voedingsplan volstaat niet meer, deze is niet meer accuraat. Wel heb je voldoende kennis opgedaan om zelf door te gaan om je doelen te behalen. Je hebt geleerd welke producten je moet eten, hoe je je eetmomenten inricht en wat voor jou het beste werkt. Je hoeft geen stress meer te hebben over je voeding en weet hoe je gezond kunt blijven eten.

 

Mocht je het werken met een voedingsplan wel heel fijn vinden, kan ik uiteraard een vervolgplan voor je ontwikkelen. Veel mensen vinden het gewoon fijn als ze een lijst hebben waarop ze kunnen aftikken wat ze hebben gegeten en de informatie visueel voor handen hebben. Als je jouw traject van drie maanden hebt afgerond, ontvang je een kortingscode van 25% voor jouw vervolgplan. Je betaalt dan voor de komende 3 maanden de helft van de prijs.

Wat houdt de wekelijkse boost in?

Iedere week, op maandagochtend, ontvang je in je mailbox een persoonlijke mail van mij. In die mail geef ik je een extra boost om de week weer je focus te houden om je doelen te behalen. De mail omschrijft de oplossing van de punten waar je misschien tegenaanloop, geeft je extra tips om de juiste koers te blijven varen en lekkere recepten om eens uit te proberen. 

Wat is een progressierapport?

Iedereen die aan de slag gaat met zijn of haar persoonlijke voedingsplan krijgt tevens een progressierapport toegemaild. In jouw persoonlijke progressierapport houd je jouw lichamelijke progressies bij. Ik leer je hoe je op de juiste manier weegt en opmeet. Door je eigen progressie duidelijk voor ogen te hebben, zie je hoe je vooruit gaat. Lichamelijke progressie is lastig bij je zelf te zien, als je het goed vastlegt in jouw persoonlijke progressierapport zie je je vooruitgang.

Wil je van start met een coachpakket? Je kan me een berichtje sturen via info@camellabot.nl of via een DM op Instagram @bijt.wijs of Facebook Camella Bot Voedingsadvies.